일반적인 비염 증상으로는 코 막힘, 콧물과 가래가 대표적입니다. 알레르기가 주원인인 비염은 감기와 비슷한 증상을 가지고 있으며, 계절마다 증상이 악화되어 호흡하는데 불편함을 호소하는 질병입니다. 한국인들은 비염을 약으로 치료하지 않고 민간요법과 한의원을 방문하여 침술로 해결하는 경우도 있는데, 비염에 대한 자체적 관리와 섭취하는 음식 조절 그리고 약과 수술까지 여러 가지 해결 방안이 존재합니다. 비염에 좋은 음식과, 악화시키는 좋지 않은 음식에 대해 알아보며, 어떤 식으로 관리를 해야 치료가 되는지 알아보겠습니다. 비염 증상 목, 코, 눈의 가려움 재채기 콧물 코막힘 기침 부비동 통증 두통 유튜브 출처 : 건나물TV 비염 검사 방법 알레르기는 종종 재채기를 유발하며, 코 막힘과 콧물이 동반됩니다. 해당 ..
유튜브 출처 : 리틀 약사 우리가 흔히 먹고 마시는 것을 포함하여 많은 원인들이 편두통을 유발할 수 있습니다. 식단이 편두퉁과 관련이 있을까요? 오로지 음식으로 인한 편두통 유발은 어렵지만, 다른 요인들과 결합됐을 시 영향력이 더 강화된다고 볼 수 있습니다. 보편적으로 편두통 유발 원인은 따로 존재하지 않습니다. 하지만 일부 사람들에게 공통적으로 편두통을 유발하는 음식들이 있습니다. 편두통 유발하는 음식 7가지에 대해 설명하겠습니다. 편두통을 유발하는 음식 7가지 No 편두통을 유발하는 음식 1 카페인 (커피, 차, 초콜릿) 2 인공 감미로 (제로콜라) 3 술 4 절인 고기 (햄, 소시지) 5 짠 음식 6 냉동 식품 7 숙성 치즈 1. 카페인 너무 많은 카페인 섭취 혹은 카페인 금단 현상은 편두통을 유발..
유튜브 출처 : 김한용의 MOCAR 장시간 운전을 하게 되면 허리 혹은 어깨 통증을 느끼신 적이 있으실 겁니다. 운전 중 통증을 완화시키기 위해서는 내 몸에 맞는 좌석 설정이 우선적으로 이루어져야 합니다. 만약 자신이 만성 허리 통증이 있는 경우 운전을 하면 통증이 더욱더 심해질 수 있습니다. 특히 장시간 운전 시 이는 더욱 악화시키는 위험 요소가 될 수 있습니다. 자동차 시트는 우리가 평상시에 앉는 의자 혹은 소파보다 몸이 더 피로하다고 느낄 수 있는 구조입니다. 운전 중 허리 통증을 완화시키는 방법 7가지에 대해 설명드리겠습니다. 오랜 시간 동안 같은 자세로 운전을 하게 되니 몸의 근육은 경직될 수 밖에 없습니다. 또한 운전 시 안전을 위해 도로 상황 주시해야 하므로 상체 근육의 근육 긴장을 유발할 ..
매력적인 몸매를 얻으려면 일정량 이상의 운동과 헌신 없이는 일어나지 않는다는 것을 모두들 알고 있습니다. 복근 운동은 헬스장을 가지 않더라도 집에서도 다이어트 목적으로 지방을 태우고 근육을 만들 수 있는 운동 종류가 많이 있습니다. 어떤 운동을 해야 할까 선택을 못하시는 분들은 이 글을 읽고 따라 해보시는 것도 많은 도움 될 수 있습니다. 집에서 할 수 있는 복근 운동 5가지에 대해서 알려드리겠습니다. 운동 시작에 앞서 근육은 매일 운동한다고 커지지 않습니다. 운동 후에는 근육도 회복할 수 있도록 휴식이 필요합니다. 격일로 다른 부위의 운동을 하는 것을 추천드립니다. No 운동 명칭 추천 세트 수 1 더블 크런치 3세트 (세트당 15회) 2 사이드 플랭크 3세트 (세트당 15회) 3 바이시클 크런치 3세..
더운 여름 추천 신발은 뭐가 있을까요? 이쁘면서 시원하게 신기 좋은 가성비 신발이 최근 많은 인기를 얻고 있습니다. 최근 국내 신발 시장 규모가 눈에 띄게 커지고 있습니다. 10만원대 신기 좋은 신발도 대량으로 늘어나고 있습니다. 23년 신발 시장 규모는 8조원을 넘어설 것으로 보이며, 이는 MZ세대뿐 아니라 코로나 이후 자기 자신에게 '조그마한 사치'를 부리는 사람들이 점차 증가하고 있습니다. 여름에 신기 좋은 신발 추천 TOP 7 나이키와 타 브랜드 혹은 아티스트와 콜라보 협업을 진행하면서 리셀이라는 개념이 생겼고, 정가 12만원인 신발이 100만원이 넘는 경우도 많습니다. 해당 이유로 인해 사고 싶은 신발이 있더라도 리셀 가격이 붙는 경우가 대다수인 상황입니다. 그래서 10만원대 여름에 신기 좋은 ..
추천 가드 농구화 순위를 선정해서 소개해봅니다. 포인트가드와 슈팅가드 할 것 없이 모두에게 어울리는 농구화들에 대한 장단점을 쉽게 파악하실 수 있도록 쉽게 정리해서 기록했으며 가능한 매주 업데이트하고 있습니다. 순위 선정은 개인적인 기준 및 해외 언론들, 리뷰를 포함하여 추천드리는 것을 밝혀드립니다. 현대 농구 경기가 진행되는 방식은 이전 시대와 스타일 부분이나 일부 부분이 유사하다는 사실은 의심의 여지가 없습니다. 오늘날의 스포츠 페이스에서는 공간, 다재다능함 및 기술이 그 어느 때보다 널리 퍼져 있습니다. 비오는날 신기 좋은 스타일리쉬한 신발 보러가기 2023년 5월 29일 추천 가드 농구화 순위 빠른 트렌지션을 위한 접지, 점프를 위한 뛰어난 쿠션감, 가벼운 무게 등 여러 부분을 고려하여 순위를 정..
독감 증상은 대개 갑자기 나타납니다. 또한 독감은 경미하거나 심각한 질병을 일으킬 수 있으며 때로는 사망에 이를 수도 있습니다. 독감에 걸린 사람들은 종종 발열, 기침, 목아픔, 콧물, 몸살 등의 증상을 겪게 됩니다. 이에 관해 8가지 증상을 적어봤으며, 관련 합병증과 일반 감기와의 차이도 알아보겠습니다. 독감 증상 8가지 처음에는 독감이 콧물, 재채기, 인후통을 동반한 일반적인 감기처럼 보일 수 있습니다. 감기는 일반적으로 천천히 진행됩니다. 그러나 독감은 갑자기 발병하는 경향이 있습니다. 그리고 감기는 비참할 수 있지만 일반적으로 독감에 걸리면 기분이 훨씬 더 나빠집니다 발열 또는 오한 기침 목 아픔 코막힘 몸살 두통 피로감 구토 및 설사 독감의 원인 감기 바이러스는 감염된 사람이 기침, 재채기 또는..
음식을 분해하고 소화하는 데 도움을 주는 내부 장기는 바로 ‘위’입니다. 좋지 못한 식습관, 흡연 및 가족력으로 인해 위암이 발생할 수 있습니다. 복통 및 속 쓰림, 구토 등 다양한 위암의 증상들이 존재합니다. 대부분의 위암은 질병이 진행되고 완치 가능성이 낮을 때 발견됩니다. 총 12가지의 증상들에 대해 적어볼 텐데, 이 글을 보고 관심을 두어 미리 관리를 해야 예방할 수 있습니다. 위암이란? 위암은 위의 어느 부분에서나 발생할 수 있습니다. 위식도 접합부에서 위암이 시작될 가능성이 확률적으로 높습니다. 삼킨 음식을 나르는 긴 관이 위와 만나는 부분입니다. 이때 음식을 위로 운반하는 관을 ‘식도’라고 합니다. 위에서 암이 시작되는 위치는 의사가 수술 계획을 세울 때 고려하는 중요한 요소입니다. 다른 요..
충주 연수동에 위치해 있으며, 소곱창 맛집으로 유명한 김화자막창소곱창에 다녀왔습니다. 회사 동기가 오랜만에 술 한잔을 하자면서 이곳을 가고 싶어 했습니다. 저는 이미 여러 번 갔다 왔었는데, 처음 가보는 척하며 따라갔습니다. 연수동의 경우 신연수가 생기면서 웨이팅이 있는 식당이 얼마 없는 것으로 아는데, 김화자곱창은 갈 때마다 웨이팅이 있었습니다. 충주 연수동 김화자막창소곱창 퇴근하자마자 바로 갔지만 이미 시간은 7시반 정도 됐었습니다. 한참 저녁시간이다 보니 사람들은 이미 가득 차 있었고 저희 앞에 대기하고 있는 손님도 6명이 있었습니다. 다른 곳을 갈까 고민하다가 동기가 먹고 싶어 하니 30분 정도 기다렸습니다. 30분의 웨이팅 이후 자리에 앉자마자 소곱창 1인분, 소대창 1인분을 시켰습니다. 1인분..
터프츠 대학교 디지털 플래닛( Digital Planet ) 그룹의 연구원들은 머스크가 10월 말 회사 소유권을 인수하기 전과 후에 트위터에서 혐오 발언을 추적했습니다. 이를 위해 그들은 Firehose라고 하는 플랫폼에서 제공하는 데이터 스트림을 사용했습니다. 이 데이터 스트림은 플랫폼 전체에서 공유되는 좋아요, 리트윗 및 답글과 같은 모든 공개 트윗의 피드입니다. 이 그룹은 이전 연구에서 동일한 접근 방식을 사용했으며, 여기 에는 미국 중간 선거를 둘러싼 트위터의 독성을 살펴보는 것이 포함 됩니다.
