답답한 비염 어떻게 해야 100% 치료될까? (증상, 원인, 치료방법)
- 건강
- 2023. 5. 22.
일반적인 비염 증상으로는 코 막힘, 콧물과 가래가 대표적입니다. 알레르기가 주원인인 비염은 감기와 비슷한 증상을 가지고 있으며, 계절마다 증상이 악화되어 호흡하는데 불편함을 호소하는 질병입니다. 한국인들은 비염을 약으로 치료하지 않고 민간요법과 한의원을 방문하여 침술로 해결하는 경우도 있는데, 비염에 대한 자체적 관리와 섭취하는 음식 조절 그리고 약과 수술까지 여러 가지 해결 방안이 존재합니다. 비염에 좋은 음식과, 악화시키는 좋지 않은 음식에 대해 알아보며, 어떤 식으로 관리를 해야 치료가 되는지 알아보겠습니다.
비염 증상
- 목, 코, 눈의 가려움
- 재채기
- 콧물
- 코막힘
- 기침
- 부비동 통증
- 두통
비염 검사 방법
알레르기는 종종 재채기를 유발하며, 코 막힘과 콧물이 동반됩니다. 해당 증상들은 감기와도 유사한 증상으로 일부 검사에서 알레르기성 반응으로 인한 증상인지 파악할 수 있습니다. 이는 피부나 혈액 검사를 통해 확인할 수 있습니다.
1. 피부 검사
피부는 공기중에 보이지 않는 작은 알레르기 유발 물질들과 표면적으로 닿게 됩니다. 여기에는 먼지, 진드기, 곰팡이, 꽃가루, 고양이 혹은 개의 비듬 등이 포함될 수 있습니다. 만약 이 중 하나에 대한 알레르기 반응이 있다면, 피부에서 즉각 두드러기 같은 반응이 일어납니다.
2. 혈액 검사
병원에 방문하면 의사는 환자가 알레르기가 있는지 알아보기 위해 혈액 검사를 요청할 수 있습니다. 의사는 면역글로불린 E 항체라고 불리는 더 높은 수준의 단백질을 검사합니다. 이 항체는 알레르기 증상을 일으키는 화학 물질을 방출합니다.
3. 부비동 검사
위의 검사들을 통해 어떤 알레르기 종류의 반응이 나왔는지 확인이 되면 해당 증상이 부비동에 대한 문제인지 파악합니다.
4. 비강 내시경 검사
비강 내시경 검사는 끝에 카메라가 있는 얇은 검사 장비를 부비동에 검사 시 사용합니다. 해당 카메라는 코 내부를 확인하기 위해 콧구멍을 통과하여 검사합니다.
5. CT 스캔
해당 검사는 CT를 통해 부비동의 영상을 만들어냅니다. CT 영상은 보다 정확하게 비염 여부를 확인할 수 있습니다.
비염 치료 방법
비알레르기성 비염에 대한 치료는 자신이 집에서 얼마나 관리하고 노력하냐에 따라 치료 정도가 달라집니다.
1. 식염수 세척
식염수를 이용한 코 세척은 가장 청결하고 간편하게 코 내부를 세척할 수 있는 방법입니다. 식염수는 소금과 물을 섞은 일명 소금물입니다. 식염수 세척을 수행할 경우, 얇은 점액을 도와주며 코 내부를 감싸는 조직을 안정시킵니다. 하지만 너무 잦은 사용은 오히려 중이염을 발병할 수 있습니다.
2. 비강 스프레이
항히스타민제는 알레르기를 포함한 많은 건강 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 항히스타민제 코 스프레이는 비알레르기성 비염의 증상을 완화시킬 수 있는 치료 방법 중 하나입니다. 단 기간 빠른 효과를 얻고 싶으면 의사에게 처방 시 해당 비강 스프레이를 처방받고 싶다고 이야기해야 하며, 일반 약국에서도 일부 비강 스프레이 종류를 처방 없이 구매할 수 있습니다.
3. 코 충혈 완화제
충혈 완화제와 같은 약들은 좁고 부어있는 코의 혈관을 완화시키는데 도움을 줍니다. 부작용으로는 고혈압, 심장 두근거림과 같은 증상이 일어날 수 있습니다. 충혈 완화제는 처방전을 통해 구매할 수 있어 의사에게 상의 후 처방 받아 복용하시면 됩니다.
4. 스테로이드
일반적인 비강 스프레이에도 스테로이드가 들어간 제품들이 있습니다. 스테로이드는 일부 유형의 비알레르기성 비염과 관련된 붓기를 예방하고 치료하는데 도움을 줍니다. 하지만 부작용으로 건조한 코나 코피, 두통과 같은 증상이 나타날 수 있으며, 스테로이드성 약물은 남성보다는 여성에게 부작용이 나타날 확률이 높습니다.
비염 증상을 완화하는데 좋은 음식 5가지
| No | 비염에 좋은 음식 | 비염에 좋지 않은 음식 |
| 1 | 생강 | 차가운 음료 |
| 2 | 감귤 | 견과류 (헤이즐넛, 캐슈넛) |
| 3 | 심황 | 과일 (배, 자두, 키위) |
| 4 | 토마토 | 콩류 (완두콩, 핀토콩) |
| 5 | 양파 | 밀가루 음식 |
1. 생강
생강의 함영증 효과는 눈, 코, 목의 건조함으로 인한 가려움증, 자극 및 염증을 치료하는데 도움이 줍니다. 일반적으로 생강차를 자주 마시면 비염을 완화시키는데 도움이 됩니다.
2. 감귤
감귤은 알레르기성 비염의 증상과 상부 호흡기에서 발생하는 자극을 치료하는데 도움을 줍니다. 자몽, 레몬, 라임, 오렌지와 같은 열매 또한 비타민 C가 풍부하여 섭취 시 증상 완화에 도움을 줍니다.
3. 심황
심황은 생강과의 여러해살이풀로, 뿌리가 모여 건조하고 풍미와 건강에 도움이 되는 향신료입니다. 심황은 알레르기성 비염으로 인한 증상을 치료하는데 도움이 되는 함염증 및 방부제의 풍부한 공급원입니다. 이는 알레르기로 인한 자극과 붓기를 최소화하는데 도움을 줍니다. 심황은 차 혹은 알약을 통해 섭취 가능하며, 음식에 첨가해서 요리하는 경우도 있습니다.
4. 토마토
토마토는 알레르기로 인한 염증을 줄이는데 도움을 주는 리코펜이라는 화확물을 가지고 있습니다. 토마토를 이용한 음식을 섭취해도 되며 토마토 주스를 마시는 것 또한 대표적입니다.
5. 양파
양파는 천연 항히스타민제의 케르세틴이 풍부하게 구성되어 있어 알레르기성 비염의 증상을 줄이는데 도움을 줍니다. 양파는 건초열 증상으로 인한 자극을 치유하고 관리하는데 도움을 주는 함염증 및 항산화 특성이 풍부합니다.
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